0 Cereja

olá a todos que seguem minhas dicas: prefira sempre frutas , verduras, sempre pense em sua saúde. para evitar diabets, problemas cardiacos.... Quando consumida ao natural, tem propriedades refrescantes, diuréticas e laxativas.
Como a cereja é muito rica em tanino, consumida em excesso pode provocar problemas estomacais, não sendo aconselhável consumir mais de 200 ou 300 gramas da fruta por dia. gostou ? quer ter um acompanhamento por um profissional na área de medicina esportiva marque uma consulta neste link - http://migre.me/aqL2W

Obs: gostou curtir, logo abaixo!

0 Kiwi

É considerada uma das frutas com maior quantidade de vitamina C. É rico também em potássio (boa quantidade), cálcio e fósforo. O kiwi também possui pectina. Este tipo de fibra é muito importante para controlar os níveis de colesterol no sangue. É uma fruta que apresenta baixo teor de calorias. Cada 100 gramas apresenta, aproximadamente, 50 calorias. Possui um sabor levemente azedo de teor cítrico. 

0 Serviços e Soluções

Serviços e Soluções

Veja quais serviços oferecemos:

Hipertrofia muscular

A hipertrofia muscular é um dos muitos objetivos do atleta ou pessoa comum. Consiste no ganho de músculos através da alimentação, suplementação e de exercícios.

No espaço alta performance a pessoa passa por avaliações para saber onde estão suas dificuldades para ganho de massa, com isso nossos especialista podem focar na necessidade pontual e chegar no objetivo desejado.

Emagrecimento

A obesidade é um problema da população Brasileira que tende a aumentar cada vez mais, por causa dos hábitos do mundo moderno. O espaço alta performance ajuda você a recuperar seu peso ideal através de avaliações avançadas de seu corpo, para definir exercícios, alimentação e/ou suplementação necessária para acompanhar sua mudança de hábito e de vida.

Definição

A definição muscular consiste em tornear os músculos do corpo para ficarem mais firmes e fortes, tornando o corpo esteticamente mais bonito. Como em todos serviços do espaçoalta performance alguns exames e avaliações são feitas para descobrir como atingir seu objetivo com qualidade e saúde.

Personal Training

Com o Treinamento Personalizado prestado por um Personal Trainer, encontramos a melhor forma de ter um acompanhamento constante e individualizado, alem de termos uma variabilidade de atividades que podem ser realizadas além da academia, em residências, condomínios, praças, clubes etc. Obtendo assim uma maior motivação, pois sempre você terá um profissional ao seu lado durante os exercícios em diversos ambientes e um acompanhamento nutricional necessário para otimizar os resultados.

Nutricionista

É consenso entre os profissionais da saúde, que uma alimentação regrada e de qualidade é o principal fator determinante para atingir nosso objetivo, seja para aumento de massa muscular, emagrecimento ou desempenho físico. No Espaço Alta Performance o Programa Nutricional individualizado é elaborado minuciosamente para nosso paciente, buscando o máximo de resultados e saúde.

Reposição Hormonal

Com o passar dos anos, nosso organismo sofre com o decréscimo dos níveis hormonais. Dentre os principais temos: Testosterona – HGH – IGF 1 – DHEA. Desse modo alguns problemas podem aparecer mais rapidamente em nosso corpo, como a Sarcopenia (perca de massa muscular) e outras funções são diretamente afetadas, como o desempenho físico e sexual. A realização de exames e acompanhamento de um profissional é muito importante para sua regulação e tratamento.

0 Equipe

Equipe formada por profissionais altamente qualificados.

Dr. Fábio Guedes

Hipertrofia muscular, emagrecimento e definição. Dr. Fábio é pós graduando em endocrinologia e fisiologia do exercício.

Dr. Glauco André

Reprodução Humana, Hipertrofia Muscular, Emagrecimento, Definição Muscular, Antienvelhecimento, Reposição Hormonal, Bioidêntica, Urologia, Andrologia.
- Longevidade saudável – Curso no Texas- EUA
- Especialista no tratamento da Próstata com o método Green Ligth Laser -Curso – Texas- EUA
Especialização/Residência:
Cirurgia geral – Hospital Regional da Asa Norte – Brasília/DF – Ano 1998
Urologia – Hospital de Base do Distrito Federal – Ano 2001
Andrologia – Hospital de Base do Distrito Federal – Ano 2001.

Dra. Andréa Monteiro

Carboxiterapia (estrias, flacidez, gordura localizada, rejuvenescimento)
Peeling Químicos (Rejunescimento, manchas)
Peeling de Diamante (Rejunescimento, manchas)
Peeling de Cristal (Rejunescimento, manchas, estrias)
Laser CO2 (Rejunescimento)
Power Shape (estrias, flacidez, gordura localizada, rejuvenescimento)
Depilação a Laser
Botox
Intradermoterapia(estrias, flacidez, gordura localizada, rejuvenescimento)
Preechimento com Ácido hialurônico
Dermarroler
Cosmiatria

Dra. Cristiana Reis

Médica geriatra do hospital das clínicas e doutora em Endrocrinologia e obesidade (doutorado na USP), com ampla experiência no exame de bioimpedancia. Atua há mais de 10 anos na televisão e rádio esclarecendo dúvidas sobre obesidade e envelhecimento. Livro publicado “Emagreça de verdade”.

Prof. Ricardo Santos

Especializando em Nutrição Esportiva, Traumatologia (UNIFESP/EPM) e Docente de Curso de extensão, O Professor Ricardo Santos é Atleta de Culturismo(IFBB) e ex-atleta de Remo. Possui vasta experiência em Treinamento visando massa muscular, definição muscular, redução de gordura e desempenho em atletas de alto rendimento.

Leopoldo Leão – Nutricionista

Especialista em nutrição esportiva. Possui experiência em diversas modalidades esportivas, atletas de alto nível competitivo e praticantes de atividade física. Foco sempre na performance dos seus alunos.

0 Contato

Entre em contato pelo telefone 3628-5455

0 Como Chegar

Estamos localizados na Av Moaci 395 - Moema. Em São Paulo Capital.

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Estamos localizados na Zona Sul de São Paulo no Bairro de Moema. O Espaço Fábio Guedes possui um amplo e moderno espaço para o atendimento dos pacientes.